Como ser feliz

Já vimos aqui que algumas atitudes intencionais têm um efeito poderoso sobre a nossa felicidade. Inclusive já tratamos de várias delas.

Confira 18 atitudes para uma vida feliz:

1. Use seus pontos fortes. Falamos disso em Dicas: Conhece-te a ti mesmo;
2. Pratique o flow. Explicamos direitinho como em Dicas: Conheça uma forma de obter felicidade e bem-estar;
3. Pratique a gratidão;
4. Não se compare com os outros;
5. Tenha um sentido, significado, propósito na vida. Confira Dicas: Qual o sentido da vida segundo Viktor Frankl?;
6. Lembre-se: seus pensamentos são apenas pensamentos;
7. Invista mais em experiências e menos em coisas;
8. Cerque-se de pessoas que ama;
9. Seja gentil consigo mesmo e com os outros;
10. Priorize o tempo a dinheiro;
11. Medite. Confira nossa seção de Yoga e meditação;
12. Aprenda a dizer não;
13. Pratique exercícios físicos. Confira nossa seção de Esportes e exercícios físicos;
14. Alimente-se adequadamente. Além de Receitas, temos a postagem recente Dicas: Alimentos que podem ajudar com a depressão;
15. Durma o tempo necessário. Falamos sobre isso em Dicas: Dicas para uma boa noite de sono;
16. Conecte-se com os outros;
17. Faça o que você gosta (não precisa ser necessariamente seu trabalho, tenha hobbies). Temos inúmeras atividades para você experimentar aqui no Especial;
18. Adote gestos de bondade.

Comece a praticar a felicidade agora mesmo!

Confira também:

Dicas: Coisas para fazer após um dia ruim – partes 1 e 2.