Dicas de Yoga
Gostaria de praticar ou já praticou yoga? É um bom exercício para se fazer em casa durante o isolamento social. Nesta quarentena, experimente Yoga com as dicas reunidas pelos servidores da UFOB.
O projeto Yoga e Saúde da Universidade Federal de Juiz de Fora vai disponibilizar em seu canal no Youtube um novo vídeo por semana ministrando aulas de Yoga. Dica da nossa psicóloga Franciele.
Priscilla é praticante de yoga há mais de uma década e professora qualificada pela Aliança de Yoga Internacional com diversos cursos nos Estados Unidos e Índia em Bhakti, Vinyasa Flow, Hatha, Yin, Prenatal e muito mais. Neste canal ela disponibiliza uma nova aula de yoga toda sexta-feita, para iniciantes, para idosos, crianças, flexibilidade, prisão de ventre e outras finalidades. Dica da Rafaela.
Seleção da Yarinha
Experimente estes vídeos especialmente selecionados pela administradora zen da SAE, Yara.
Yoga para dormir bem: relaxar e dormir profundamente