Dicas para a quarentena de Adriano
Procurando o que fazer na quarentena? Confira as dicas de Adriano, lotado na SAE.
Adriano, como é formado em educação física, tem duas dicas de vídeos de exercícios do canal Autoridade Fitness para dar:
Treino com o peso do corpo: será que funciona? | Autoridade fitness
Pilates em casa: 6 exercícios para o abdômen | AF
Ele recomenda o canal por ser baseado em referências científicas.
Aliás, já conferiu o vídeo de alongamento que Adriano fez para o Especial?
Tem alguma dica para a quarentena? Envie para quarentena@ufob.edu.br.
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