20 coisas para fazer na quarentena

Confira essa lista de coisas a fazer na quarentena, algumas que já foram mencionadas aqui no especial. Mande suas dicas para quarentena@ufob.edu.br.

1.    Escrever cartas para as pessoas queridas. Perdemos o costume de escrever cartas com a facilidade dos e-mails, mas alguns de nós ainda lembram da felicidade de receber uma cartinha de uma pessoa querida.

2.    Escrever poesias. Inclusive aceitamos poesias no especial.

3.    Escrever todas as noites o que tem que fazer no dia seguinte. Se organizar é muito importante, mesmo em tempos de quarentena.

4.    Escrever um diário. Escrever seus sentimentos te ajuda a reconhecê-los e lidar com eles.

5.    Ter um hobbie. Aqui no especial de quarentena já tem disponíveis algumas dicas de canais de jardinagem, desenho, canto, fotografia, artesanato e muitas outras coisas. A ideia é que você não fique ocioso e entediado na quarentena (nem quando acabar), mas use o seu tempo com algo que te dê prazer.

6.    Montar quebra-cabeças.

7.    Ler. Aqui no especial tem algumas dicas de livros.

8.    Assistir aqueles filmes e séries que não teve tempo de assistir antes. Temos dicas de filmes aqui no especial também. Mande as suas!

9.    Livros de colorir são uma boa forma de lidar com o estresse.

10. Alongue-se e não deixe de fazer exercícios, mesmo que dentro de casa. Temos um vídeo de alongamento com o nosso educador físico adriano aqui no especial.

11. Iniciar a prática de meditação. Meditação se aprende com a prática, não se preocupe se tentou uma vez e não conseguiu, com a prática você consegue. Temos dicas de meditação da nossa psicóloga franciele no especial.

12. Rever fotos antigas.

13. Arrumar-se mesmo que seja para ficar em casa.

14. Cozinhar novas receitas e suas receitas favoritas. Temos várias receitas aqui no especial, inclusive do pessoal do setor de nutrição. Mande as suas receitas pra gente também!

15. Organizar um cantinho da casa. De canto em canto, você organiza sua casa inteira e vai se sentir bem melhor numa casa organizada.

16. Organizar os arquivos do computador.

17. Atualizar o currículo lattes.

18. Atualizar sua playlist. Muitas músicas foram lançadas nesta quarentena. Além disso, temos no especial algumas dicas de música.

19. Aprender a cantar suas músicas favoritas.

1. 20. Aventurar-se nas artes: desenho, pintura, artesanato, qualquer coisa.

Confira essa lista de coisas a fazer na quarentena, algumas que já foram mencionadas aqui no especial. Mande suas dicas para quarentena@ufob.edu.br.

1. Escrever cartas para as pessoas queridas. Perdemos o costume de escrever cartas com a facilidade dos e-mails, mas alguns de nós ainda lembram da felicidade de receber uma cartinha de uma pessoa querida.
2. Escrever poesias. Inclusive aceitamos poesias no especial.
3. Escrever todas as noites o que tem que fazer no dia seguinte. Se organizar é muito importante, mesmo em tempos de quarentena.
4. Escrever um diário. Escrever seus sentimentos te ajuda a reconhecê-los e lidar com eles.
5. Ter um hobbie. Aqui no especial de quarentena já tem disponíveis algumas dicas de canais de jardinagem, desenho, canto, fotografia, artesanato e muitas outras coisas. A ideia é que você não fique ocioso e entediado na quarentena (nem quando acabar), mas use o seu tempo com algo que te dê prazer.
6. Montar quebra-cabeças.
7. Ler. Aqui no especial tem algumas dicas de livros.
8. Assistir aqueles filmes e séries que não teve tempo de assistir antes. Temos dicas de filmes aqui no especial também. Mande as suas!
9. Livros de colorir são uma boa forma de lidar com o estresse.
10. Alongue-se e não deixe de fazer exercícios, mesmo que dentro de casa. Temos um vídeo de alongamento com o nosso educador físico adriano aqui no especial.
11. Iniciar a prática de meditação. Meditação se aprende com a prática, não se preocupe se tentou uma vez e não conseguiu, com a prática você consegue. Temos dicas de meditação da nossa psicóloga franciele no especial.
12. Rever fotos antigas.
13. Arrumar-se mesmo que seja para ficar em casa.
14. Cozinhar novas receitas e suas receitas favoritas. Temos várias receitas aqui no especial, inclusive do pessoal do setor de nutrição. Mande as suas receitas pra gente também!
15. Organizar um cantinho da casa. De canto em canto, você organiza sua casa inteira e vai se sentir bem melhor numa casa organizada.
16. Organizar os arquivos do computador.
17. Atualizar o currículo lattes.
18. Atualizar sua playlist. Muitas músicas foram lançadas nesta quarentena. Além disso, temos no especial algumas dicas de música.
19. Aprender a cantar suas músicas favoritas.
20. Aventurar-se nas artes: desenho, pintura, artesanato, qualquer coisa.