Faça exercícios em casa com o Youtube
Exercício físico é bom para a saúde física e mental. Pegamos alguns vídeos do Youtube para ajudar você a manter uma rotina de exercícios em casa mesmo durante a quarentena.
Tem alguma dica para nós? Envie para quarentena@ufob.edu.br.
Treino funcional de 20 minutos com o personal trainer Thiago Pugliesi – BOAFORMA
Playlist de Treinos para pessoas com deficiência (PcD) – BOAFORMA
Playlist Estúdio M – Ballet Fitness – BOA FORMA
Exercícios rápidos para aquecimento antes do treino – Roberta’s Gym Brasil
Playlist Aulas de Alongamento – Exercício em Casa
Playlist NO EQUIPMENT WORKOUTS – MadFit
Playlist KNEE FRIENDLY/LOW IMPACT – MadFit
Canal estadunidense de exercícios.
Outro canal estadunidense com mais de 600 vídeos gratuitos de exercícios físicos.
Veja também nossa categoria sobre Esportes e Exercícios físicos.