A pandemia de coronavírus nos obrigou a mudar radicalmente a forma como lidamos com o espaço e o tempo. Com a necessidade de manter o distanciamento social e a implantação do trabalho home office, tivemos que reorganizar a rotina para atender as demandas profissionais e pessoais.
Nesse contexto, a adoção de práticas de Yoga em casa, como maneira de cuidar do bem-estar físico e mental, é recomendada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Dentre os benefícios da Yoga, temos melhorias do sono e concentração, combate ao estresse e promoção da saúde de forma integral.
Para ajudar técnicos, professores – efetivos e substitutos – e funcionários terceirizados a lidar com este momento, a UFOB oferecerá práticas de Yoga on-line, às sextas-feiras, das 16h às 17h, por meio da plataforma Google Meet: https://meet.google.com/jso-njpu-hjt
A atividade é gratuita e será orientada por Anderson Pignata Macêdo, do Instituto Federal da Bahia (IFBA) do campus de Barreiras, praticante de Yoga há mais de 20 anos.
Agende-se e participe.
Serviço
Práticas de Yoga on-line
Quando: às sextas-feiras
Horário: 16 às 17h
Local: Google Meet: https://meet.google.com/jso-njpu-hjt