Campanha Janeiro Branco reflete sobre a importância da saúde mental

O início do ano pode gerar ansiedade nas pessoas, seja pelo desejo de cumprir as metas dos 12 meses seguintes ou pela possível frustração por não ter atingido as do ano anterior. Além disso, costuma ser um período de muita reflexão e planejamento.

Pensando nas angústias que esse período pode gerar, o primeiro mês do calendário é marcado pela campanha Janeiro Branco, que tem como principal objetivo discutir a saúde mental. O projeto, criado há cinco anos pelo psicólogo Leonardo Abrahão, convida a refletir sobre a vida, a qualidade dos relacionamentos e incentiva o debate sobre o tema nos diversos ambientes de sociabilidade.

A campanha serve como um alerta para que todos comecem seu novo ciclo de uma maneira emocionalmente sadia. E para ajudar, fazer terapia pode ser o primeiro item da lista de resoluções para que as demais sejam atingidas com sucesso.

Importância da boa saúde mental

A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que a saúde mental depende do bem-estar físico e social, lembrando que o conceito de saúde vai além da ausência de doenças. Esse conjunto é fundamental para que, como seres humanos, tenhamos plenas capacidades individuais e coletivas para pensar, nos emocionar, interagir uns com os outros e ganhar e aproveitar a vida.

Ainda segundo a OMS, mais de 300 milhões de pessoas sofrem de depressão em todo o mundo, um transtorno mental frequente que afeta todas as faixas etárias, de qualquer raça, etnia ou classe social. A doença é a principal causa de incapacidade e é pauta de destaque quando se fala em saúde da mente.

Para saber mais sobre a campanha acesse: www.janeirobranco.com.br

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