Dicas para a quarentena de Adriano, lotado na SAE

Adriano, como é formado em educação física, tem duas dicas de vídeos de exercícios do canal Autoridade Fitness para dar:

Treino com o peso do corpo: será que funciona? | Autoridade fitness

Pilates em casa: 6 exercícios para o abdômen | AF 

Ele recomenda o canal por ser baseado em referências científicas.

Aliás, já conferiu o vídeo de alongamento que Adriano fez para o Especial?

Tem alguma dica para a quarentena? Envie para Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo..

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