Dicas de Yoga

Nesta quarentena, experimente Yoga com as dicas reunidas pelos servidores da UFOB.

 

Yoga e Saúde UFJF

O projeto Yoga e Saúde da Universidade Federal de Juiz de Fora vai disponibilizar em seu canal no Youtube um novo vídeo por semana ministrando aulas de Yoga. Dica da nossa psicóloga Franciele.

Pri Leite Yoga

Priscilla é praticante de yoga há mais de uma década e professora qualificada pela Aliança de Yoga Internacional com diversos cursos nos Estados Unidos e Índia em Bhakti, Vinyasa Flow, Hatha, Yin, Prenatal e muito mais. Neste canal ela disponibiliza uma nova aula de yoga toda sexta-feita, para iniciantes, para idosos, crianças, flexibilidade, prisão de ventre e outras finalidades. Dica da Rafaela.

Seleção da Yarinha

Experimente estes vídeos especialmente selecionados pela administradora zen da SAE, Yara.

Yoga para dormir bem: relaxar e dormir profundamente

Eu sou tranquilidade

Sábado

Yoga para quem nunca praticou: 15 minutos

21 dias de transformação

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